2024-02

ベルトの穴を２つずらすほど腹がでてきたので、ダイエットをしよう思い立ち筋トレをすることにしました。ダイエットというと食事制限やランニングを思いつきますが、なるべくストレスなく続けられそうなので筋トレからはじめることにしました。筋トレは過去に...