エルニーニョ現象とラニーニャ現象は、どちらも太平洋の海面水温と貿易風の強さが変化することで起こる大規模な気候変動です。世界中の気温・降水量・作物生産、日本の猛暑・冷夏・暖冬にも大きく影響します。
本記事では、原因・仕組み・起こりやすい地域の気象・日本への影響を、高校地理の学習内容にそって分かりやすくまとめます。学び直しの大人にも理解しやすいよう、図解イメージで整理しながら解説します。
エルニーニョ現象とラニーニャ現象とは？｜大気と海がつくる気候変動
エルニーニョ現象とラニーニャ現象は、どちらも 「海の温度」と「風の強さ」 が変化することで生じる、地球規模の気候変動です。特に、太平洋の赤道付近は世界の気候に影響を与える重要なエリアであり、ここでの海面水温の変化が、雨の降り方・気温・モンスーンの位置など、各地の気候を大きく変えます。
この2つの現象を理解するためには、まず「平常時（何も起きていないとき）」の太平洋の状態を知ることが重要です。基準が分かると、エルニーニョとラニーニャの特徴がとても分かりやすくなります。
● 平常時の太平洋のしくみ（基準を知ると理解が早い）
① 東太平洋の海面水温はふだん低い
ペルー沖などの東太平洋は、普段から海面水温が低めです。
これは、深いところの冷たい海水が湧き上がる「湧昇流（アップウェリング）」が盛んに起こるためです。
冷たい海水 → 栄養塩が豊富 → 魚が多く豊漁
という特徴があり、この状態が基準になります。
② 西太平洋（インドネシア付近）は暖かい
一方、西太平洋の赤道付近（インドネシア周辺）は、太陽高度が高く、海面水温が非常に高くなります。
この暖かい海域は、上昇気流が生じやすく、積乱雲（スコール）や大雨が発生しやすい地域です。
太平洋の東と西で、このように「温かい西・冷たい東」のはっきりした差があるのが平常時の大きな特徴です。
③ 貿易風が東→西に吹き、暖水を運ぶ
太平洋の赤道付近には、東から西へ向かって吹く「貿易風」が存在します。
東（南米） → 西（インドネシア）
へと風が吹くことによって、暖かい表層の海水も西に押し流されます。
そのため、
- 西太平洋：とても暖かい
- 東太平洋：冷たい
という温度差が維持されます。
この「貿易風」がエルニーニョ・ラニーニャのカギを握ります。
④ ウォーカー循環（上昇気流と下降気流の循環）
太平洋上では、海水温の差によって「ウォーカー循環」と呼ばれる大規模な空気の流れが生まれます。
- 西太平洋（インドネシア）では上昇気流
暖かい海水 → 空気が上昇 → 雲・雨が発生 - 東太平洋（ペルー沖）では下降気流
乾燥した空気が下降 → 雨が少ない
このようにして、太平洋の東西で上昇気流・下降気流が循環しており、世界の気候にも影響する大気の流れが生まれています。
エルニーニョ現象とは？｜東太平洋が異常に温かくなる現象
エルニーニョ現象とは、東太平洋（南米ペルー沖など）の海面水温が、平年より高くなる現象です。
太平洋全体の気圧配置や風の流れが変化するため、世界中に異常気象が発生します。
平常時と比べて大きく変わるポイントは、
「貿易風が弱くなる」 → 「暖かい海水が東へ流れる」 → 「東太平洋が温かくなる」
という流れです。
● 原因｜貿易風が弱まり、暖水が東へ戻る
通常は、赤道付近で 東→西へ強く吹く貿易風 によって、暖かい海水はインドネシア側に押し寄せます。
ところがエルニーニョ時には、以下のような変化が起こります。
- 貿易風が弱まる
- その結果、暖かい海水が押し戻されるように東へ流れてくる
- ペルー沖の海面水温が異常に高くなる
この“逆流”がエルニーニョ現象の出発点です。
暖水が東に移動すると、大気の流れ（ウォーカー循環）の位置もズレるため、雨の降る場所が大きく変わってしまいます。
● 世界で起こる主な影響
エルニーニョは、太平洋周辺の国々にさまざまな異常気象をもたらします。
① ペルーで集中豪雨・洪水
海面が温かくなると上昇気流が発生し、豪雨が発生しやすくなります。
普段は乾燥している地域にも大雨が降り、洪水被害が出ます。
② インドネシアで干ばつ
逆に、インドネシアやオーストラリア北部は上昇気流が弱まり、干ばつが発生しやすくなります。
森林火災が起こることもあり、ニュースでも取り上げられます。
③ 世界的な漁業への影響
特にペルー沖では、湧昇流が弱まるため、冷たい海水が湧き上がりにくくなります。
栄養が減ることで 漁獲量が減少 し、経済にも影響が出ることがあります。
● 日本への影響（高校地理で頻出）
エルニーニョは、日本の季節にもはっきりとした影響を与えます。
① 冷夏になりやすい
太平洋高気圧の張り出しが弱くなるため、
- 北からの冷たい空気が入りやすい
- 日照時間が短くなる
などの理由から、冷夏 になりやすいです。
② 暖冬になりやすい
冬は、西高東低の気圧配置が弱まり、寒気が流れ込みにくくなります。
そのため、暖冬 が起こりやすくなります。
③ 梅雨の集中豪雨
太平洋高気圧の位置がずれることで、梅雨前線が停滞しやすくなり、
集中豪雨 が起こることがあります。
● 追加して知っておくと強い地理ポイント
- エルニーニョとラニーニャの総称は ENSO（エンソ）
- 気象庁は「海面水温の平年差」で発生を判定
- 日本農業にも影響（冷夏 → 米の不作 など）
ラニーニャ現象とは？｜東太平洋が平年より冷たくなる現象
ラニーニャ現象とは、東太平洋（ペルー沖など）の海面水温が平年より低くなる現象です。
エルニーニョとは逆で、世界的には 東側がより冷たく、西側がより温かくなる ことで、気象に大きな影響を与えます。
ポイントは
「貿易風が強くなる」 → 「冷たい海水が湧き上がる」 → 「東太平洋が異常に冷える」
という流れです。
● 原因｜貿易風が強まり、冷たい海水の湧昇流が強化される
平常時でも、東太平洋には冷たい海水が湧き上がる「湧昇流」があります。
しかしラニーニャ現象が起きると、
- 貿易風が平年より強く吹く
- 暖かい海水がさらに西（インドネシア付近）へ押しやられる
- その分だけ、東では冷たい海水が強く湧き上がる
という変化が生じ、東太平洋の海面水温が一気に下がります。
海水温の差が平常時よりさらに大きくなるため、雨が降る地域と乾燥する地域の差が強調されます。
● 世界で起こる主な影響
① 西太平洋（インドネシア・フィリピン）で大雨
暖かい海水がインドネシア側に偏り、上昇気流が発達します。
その結果、大雨・洪水・台風の発生が増える ことがあります。
② 南米沿岸（ペルー・エクアドル）は乾燥
海面水温が低いため、上昇気流が弱まり雨が少なくなります。
もともと乾燥している地域では、さらに雨が減り、干ばつ のリスクが高まります。
③ 漁獲量が増える場合もある
冷たい海水は栄養が豊富なので、湧昇流が強いほどプランクトンが増えます。
そのため、ペルー沖では 豊漁 になることもあります。
※これはエルニーニョと対照的な現象です。
● 日本への影響（高校地理で頻出）
ラニーニャは、海面水温と大気循環を通じて、日本の気温にもはっきりした影響を与えます。
① 猛暑になりやすい（夏）
太平洋高気圧が強まり、日本列島を広く覆います。
その結果、
- 強い日差し
- 気温の高い日が続く
- 熱中症のリスク増加
などが起こり、猛暑 になりやすいのが特徴です。
② 寒冬になりやすい（冬）
冬は、シベリア高気圧が強まりやすく、寒気が日本へ流れ込みやすくなります。
そのため、寒冬（厳しい寒さ） が起きやすくなります。
③ 台風の進路が変わる可能性
西太平洋の海水温が高いため、台風が発生・発達しやすくなる年もあります。
ただし年ごとの差が大きいため、「必ず」ではありません。
● 追加して知っておきたい地理ポイント
- ラニーニャはエルニーニョより期間が長引くことがある
- 日本の農作物（米・野菜）への影響も大きい
- ENSOの「寒」の側に位置づけられる
エルニーニョ現象とラニーニャ現象の違いを表で整理
エルニーニョとラニーニャは、どちらも太平洋の海面水温と貿易風の変化によって起こる現象です。
しかし、海面水温が高くなるのか低くなるのか、貿易風が弱まるのか強まるのか によって、世界各地の気象は全く逆の傾向になります。
高校地理では、2つの現象を「正反対の関係」として整理すると覚えやすく、試験でも対応しやすくなります。
● エルニーニョとラニーニャの違い（比較表）
| 比較項目 | エルニーニョ現象 | ラニーニャ現象 |
|---|---|---|
| 海面水温 | 東太平洋が高くなる | 東太平洋が低くなる |
| 貿易風 | 弱まる | 強まる |
| 湧昇流（アップウェリング） | 弱まる | 強まる |
| ペルー（南米） | 豪雨・洪水 | 乾燥 |
| インドネシア | 乾燥 | 豪雨・洪水 |
| 西太平洋 | 乾燥気味 | 強い上昇気流で大雨 |
| 日本の夏 | 冷夏（涼しい） | 猛暑（暑い） |
| 日本の冬 | 暖冬（暖かい） | 寒冬（寒い） |
| 農業への影響 | 冷夏 → 作物不作 | 猛暑・寒冬 → 品質低下 |
| 期間 | 短いことが多い | 長引くこともある |
● 2つの現象は“海と風の強弱”が真逆になる
簡単にまとめると、
- エルニーニョ
→ 貿易風が弱まり、暖水が東へ移動して「東が暖かく、西が乾燥」 - ラニーニャ
→ 貿易風が強まり、冷水が湧き上がって「東が冷たく、西が雨が多い」
という関係にあります。
この“風の強弱”を軸に考えると、天気の変化も理解しやすくなります。
● 日本はどちらにも影響を受けやすい理由
日本は太平洋の縁（ふち）の地域にあるため、
- 太平洋高気圧の張り出し
- 偏西風のコース
- モンスーン（季節風）の強さ
が変わると気温や降水量が大きく変化します。
そのため、エルニーニョ・ラニーニャによる影響が、他地域よりも分かりやすく表れやすいのが特徴です。
なぜ世界各地で異常気象が起きるのか？｜気圧配置と大気循環の変化
エルニーニョ現象・ラニーニャ現象が発生すると、太平洋の海面水温が大きく変わります。
実は、「海の温度変化」こそが世界の気候を動かす最大のエンジンです。
海面水温の違いは、上昇気流の強さ・気圧配置・風の流れを変えるため、結果として世界中の天候がズレてしまうのです。
この章では、なぜ地球規模の異常気象が起こるのか、その“理由”をシンプルに押さえていきます。
● ① 海面水温が上がると「上昇気流」が発生する
暖かい海面は空気を暖め、空気は軽くなって上昇します。
- 暖かい海水 → 空気が上昇 → 雲になり雨が降る
- 冷たい海水 → 空気が上昇しにくい → 雲ができにくく乾燥
この仕組みは地理で非常に重要です。
エルニーニョ・ラニーニャとは、
「海の温度差が異常に大きくなる現象」
なので、上昇気流が起きる位置も大きく偏ります。
● ② 上昇気流の位置が変わる → 雨の降る場所がずれる
例えばエルニーニョでは、
- 東太平洋が温かくなる → 上昇気流が東にずれる
- インドネシアでは上昇気流が弱くなる → 乾燥
- ペルーでは上昇気流が強くなる → 豪雨
というように、雨の「中心」が移動します。
ラニーニャではこの動きが逆になります。
雨の降る場所が変わる → 乾燥する場所が変わる
という気候の“ズレ”が、世界各地の異常気象につながっていきます。
● ③ 気圧配置が変わり、偏西風の流れも変化する
海水温の変化は、太平洋高気圧やシベリア高気圧など、気圧帯の強さ・位置にも影響します。
- 太平洋高気圧の張り出し
- シベリア高気圧の強さ
- ジェット気流（偏西風）の蛇行
これらが変わることで、日本の夏・冬も別の年と比べて大きく変わります。
● ④ 日本の天候が大きく変わる理由
日本は、気圧配置が少し変わるだけで季節の天気が大きく変動する場所にあります。
特に影響を受けやすい要素は以下の3つ。
- 太平洋高気圧の位置
→ 夏の暑さ、梅雨前線の停滞に直結 - 偏西風の蛇行
→ 冬の寒気の南下を引き起こす - モンスーン（季節風）の強弱
→ 雨季・乾季、豪雨量が変動
そのため、日本はエルニーニョ・ラニーニャの影響が他地域よりも分かりやすく出やすいのです。
● ⑤ 農業・漁業・災害リスクにも広く影響する
気候が変わると、自然環境・産業にも大きな影響が出ます。
- 冷夏 → コメの不作
- 暑すぎる夏 → 野菜の品質低下
- 湧昇流の強弱 → ペルーの漁獲量が変動
- 大雨 → 洪水・土砂災害
- 干ばつ → 水不足・森林火災
まさに、エルニーニョ・ラニーニャは“地球規模の異常気象のスイッチ”と言える現象です。
まとめ｜エルニーニョ・ラニーニャは「海」と「風」がつくる地球規模の気候変動
エルニーニョ現象とラニーニャ現象は、太平洋の海面水温と貿易風の強さが変化することで起こる大規模な気候変動です。
両者は「反対の特徴」を持ち、世界の気温・降水量・農業生産、日本の季節にもはっきり影響します。
● エルニーニョ現象のポイント
- 貿易風が弱まり、暖かい海水が東へ移動
- 東太平洋が温かくなる
- ペルーは豪雨、インドネシアは干ばつ
- 日本は 冷夏・暖冬・梅雨の集中豪雨
● ラニーニャ現象のポイント
- 貿易風が強まり、冷たい海水が湧き上がる
- 東太平洋が冷たくなる
- インドネシアは大雨、南米は乾燥
- 日本は 猛暑・寒冬
● 共通していること
- 太平洋の海面水温が変わり、大気の循環が変化する
- 雨の降る場所と乾燥する場所が大きくずれる
- 世界中で洪水・干ばつ・漁獲量の変動などの異常気象が発生する
- ENSO（エンソ）と呼ばれる地球規模の現象の一部
